반응형 중단1 기분에 좌우되지 않는 루틴 만들기 작성일: 2025년 6월 17일 | 카테고리: 자기계발 · 감정 습관 전략“오늘은 기분이 안 좋아서 루틴을 못 했어.”자기계발에서 가장 흔한 중단 이유는 **감정 기복**입니다. 피곤하거나 우울하거나, 뭔가 의욕이 없을 때 우리는 루틴을 **감정에 따라 유예하거나 중단**합니다.하지만 성장은 **기분이 아니라 구조**에서 나옵니다. 감정에 좌우되지 않는 루틴이야말로 **장기적 자기계발의 핵심**입니다.기분 기반 루틴의 한계❌ “의욕이 생기면 해야지” → 실행률 낮음❌ “컨디션 좋을 때만 하자” → 반복성 무너짐❌ “오늘은 너무 지쳤어” → 중단 → 자책 → 루틴 붕괴기분은 날씨와 같아서 **매일 달라지고 예측할 수 없습니다.** 따라서 루틴을 감정에 맡기는 것은 **일관성을 구조화하지 않은 상태**입니다.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
