반응형 단어 5개 암기1 자투리 시간을 활용하는 집중 루틴 만들기 작성일: 2025년 5월 22일 | 카테고리: 자기계발 · 시간 관리짧은 시간이 인생을 바꾼다하루는 24시간, 누구에게나 공평합니다. 하지만 어떤 사람은 그 하루로 인생을 바꾸고, 어떤 사람은 늘 시간 부족을 호소합니다. 차이를 만드는 건 ‘많은 시간’이 아니라 자투리 시간의 활용 방식입니다.스마트폰을 무의식적으로 켜는 시간, 버스 기다리는 시간, 점심 후 10분의 공백. 이런 순간들을 잘 활용하면, 짧은 루틴들이 쌓여 커다란 자기계발 성과로 이어질 수 있습니다.자투리 시간이 집중 루틴이 되는 이유우리의 뇌는 하루 중 반복되는 짧은 행동을 가장 쉽게 습관화합니다. 특히 자투리 시간은 의외로 **심리적 부담이 적고 집중 진입이 빠른 상태**를 만들어줍니다.Harvard Business Review에 따르면.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
